Hakkımda
Pilates ile bedenini keşfet gücü ve estetiği birarada yaşa
Merhaba, ben Gülsen. Pilatesi sadece bir egzersiz değil, bedenine ve ruhuna yapabileceğin en değerli yatırımlardan biri olarak görüyorum. Derslerimde kaslarını güçlendirirken aynı zamanda esnekliğini artıracak, stresini azaltacak ve kendini çok daha enerjik hissedeceksin.
Her seviyeden katılımcıya özel yönlendirmeler yapıyor, seni ihtiyacına en uygun şekilde destekliyorum. İster Reformer ister Mat üzerinde olsun; hedefin sıkılaşmak, duruşunu düzeltmek ya da sadece kendine vakit ayırmak olsun, birlikte
keyifli bir yolculuğa çıkacağız.
Ayrıca kendini geliştirmek isteyen pilates hocaları için kendilerininmiş gibi kullanabilecekleri bir salon sağlıyor, ön randevulu saatlik alet-salon kiralama hizmeti veriyorum.
Sen de Pilates’in dönüştürücü gücünü keşfetmek istersen, ilk adımı birlikte atalım.
Pilates Nedir?
Joseph Pilates, geliştirdiği yöntemi “Contrology” olarak tanımlamış ve “Zihin kaslara hükmetmelidir” diyerek beden–zihin bütünlüğünü vurgulamıştır. Onun “10 derste farkı hissedersiniz, 20 derste farkı görürsünüz, 30 derste ise yepyeni bir vücuda sahip olursunuz” sözü, Pilates’in düzenli uygulandığında ne kadar etkili olduğunu anlatır. Kısaca Pilates, nefes, konsantrasyon ve kontrollü hareketlerle vücudu güçlendiren ve dengeleyen bir egzersiz yöntemidir.
Kullandığımız Ekipmanlar
“Pilates derslerimizde Reformer Trapeze Table (Cadillac), Reformer Chair ve Ladder Barrel ile hem güçlü hem de keyifli bir antrenman deneyimi seni bekliyor.”
Reformer Pilates ile Güçlenin
Bedeninizi keşfetmeye ve Pilates’in dönüştürücü gücünü yaşamaya hazır mısınız?
Trapeze Table |Cadillac
ile Tüm Vücudu Keşfedin
Trapeze Table |Cadillac derslerimizle vücudunuzu hem güçlendirin hem esnetin, duruşunuzu iyileştirin ve hareketleri güvenle kontrol edin. Her ders, bedeninizi keşfederken keyifli bir deneyim sunuyor.
Reformer Chair ile Gücünü Keşfet
Reformer Chair derslerimizle hem güçlü hem de dengeli bir beden kazanırken, günlük hareketlerinizde daha esnek ve özgür hissedeceksiniz.
Ladder Barrel ile Esnekliğini Geliştir
Ladder Barrel derslerimizle vücudunuzu esnetirken güçlendirin, duruşunuzu iyileştirin ve hareket özgürlüğünüzü artırın.
Spine Corrector
Spine Corrector (bazı kaynaklarda Spine Connector diye de geçer), Pilates’te omurganın doğal eğriliklerini desteklemek ve esnetmek için kullanılan kavisli bir ekipmandır. Özellikle göğüs kafesi, omuz, bel ve kalça bölgesini açmaya, duruşu düzeltmeye ve omurga esnekliğini artırmaya yardımcı olur.
Çalışma Salonumuz
Size ferah bir çalışma ortamı sunuyoruz.
Danışanlarımızdan gelenler
Do you sometimes have the feeling that you’re running into the same obstacles over and over again? Many of my conflicts have the same feel to them, like “Hey, I think I’ve been here before”
John Doe
Company name
Do you sometimes have the feeling that you’re running into the same obstacles over and over again? Many of my conflicts have the same feel to them, like “Hey, I think I’ve been here before”
John Doe
Company name
Do you sometimes have the feeling that you’re running into the same obstacles over and over again? Many of my conflicts have the same feel to them, like “Hey, I think I’ve been here before”
John Doe
Company name
Daha birçok ayrıcalık sizi bekliyor
İletişim
0 532 667 26 17
30 Ağustos Zafer Mahallesi, Nilüfer, Bursa
Sosyal medyadan takip edebilir, DM gönderebilirsiniz.
