Ladder Barrel

Ladder Barrel, Joseph Pilates’in geliştirdiği, merdiven basamakları ile yarım silindir bir gövdeden oluşan özel bir Pilates aletidir. Omurga esnekliğini artırmak, göğüs kafesini açmak ve core kaslarını güçlendirmek için kullanılır. Özellikle sırt, karın ve kalça kaslarını yoğun şekilde çalıştırırken, denge ve koordinasyonu da geliştirir.
Ladder Barrel’in en önemli özelliği, farklı vücut tiplerine uyum sağlaması ve geniş esneme hareketlerine imkân tanımasıdır. Duruş bozukluklarının düzeltilmesi, omurga mobilitesinin artırılması ve esneklik kazanımı için en etkili Pilates ekipmanlarından biridir.